Espinha no braço: o que causa e como tratar?

Quando pensamos em espinhas, geralmente as associamos ao rosto, mas essas erupções cutâneas irritantes também podem aparecer em outros lugares, incluindo os braços. Se você já se deparou com uma espinha no braço e se perguntou o que a causou e como lidar com ela, você não está sozinho.

Garnier separou um artigo para você nele, exploraremos as possíveis causas desse problema dermatológico surpreendente e compartilharemos estratégias eficazes para tratá-lo, para que você possa recuperar a pele macia e saudável que deseja.

O que causa espinha no braço?

As espinhas podem aparecer no corpo e o braço é um dos locais mais comum, as espinhas são um tipo de inflamação ou lesão que ocorre quando bactérias, células mortas e sebo acumulam e obstruindo os poros criando assim as espinhas, que podem ser vermelhas ou pustulosas.

As espinhas pelo corpo são bem comuns principalmente nos braços. A causa por trás do aparecimento dessas espinhas envolve muitos fatores, como desregulação hormonal, ausência de alimentação saudável, estresse ou até medicação.

Como tratar espinha no braço?

Existem muitos tipos de tratamentos para espinhas no braço por conta das diferentes causas. É ideal que o tratamento seja constante e vire uma rotina, com sabonetes especializados, proteção solar e algumas dicas que ajudam a evitar o aparecimento de novas espinhas. A alimentação pode ser um agravante em alguns casos. Para te ajudar, separamos os principais fatores que influenciam no tratamento das espinhas no braço.

Alimentação

A alimentação pode interferir no aparecimento de espinhas no rosto e corpo, pois desempenha um papel importante na saúde da pele principalmente em espinha no braço. Veja algumas dicas para manter a alimentação regulada:

• Alimentos ricos em antioxidantes: Como frutas, vegetais e folhas verdes, esses alimentos ajudam a reduzir a inflamação na pele.
• Evite alimentos processados e açucarados: como fast food e alimentos ricos em açúcar podem aumentar a inflamação e piorar a acne.
• Adicione em sua alimentação, Ácidos graxos e ômega-3: Como peixes,(Salmão, sardinha e atum), nozes e sementes de linhaça também ajudam a reduzir a inflamação da pele.
• Não se esqueça da água: Mantenha-se hidratado, beba água suficiente para manter a pele hidratada e ajudar na eliminação de toxinas.
• Moderação no consumo de cafeína: O consumo excessivo de cafeína pode desencadear o estresse, o que pode piorar a acne em algumas pessoas. Mantenha o consumo de café e bebidas energéticas em moderação.
• Evite alimentos que causam alergias ou sensibilidades: Se você suspeitar que alimentos específicos estão causando espinhas no braço devido a alergias ou sensibilidades.

Cuidados com a pele

Para evitar espinhas no braço, é importante adotar uma rotina de cuidados com a pele adequada e tomar medidas para prevenir o entupimento dos poros e o desenvolvimento da acne. Veja algumas dicas para cuidar da pele do braço e evitar espinhas:

• Limpeza regular: Lave os braços diariamente com um sabonete suave e água morna. Certifique-se de remover qualquer sujeira, suor e resíduos de produtos de cuidados com a pele.
• Esfoliação suave: Use um esfoliante suave uma vez por semana para ajudar a remover células mortas da pele e prevenir o entupimento dos poros. Evite esfregar com muita força, pois isso pode irritar a pele.
• Hidratação adequada: Use um hidratante leve e não comedogênico para manter a pele hidratada. A hidratação adequada ajuda a manter a barreira da pele saudável.
• Evite produtos comedogênicos: Verifique os rótulos dos produtos de cuidados com a pele e evite aqueles que contenham ingredientes comedogênicos, que podem obstruir os poros e levar ao desenvolvimento de espinhas.
• Mantenha as mãos limpas: Evite tocar os braços com as mãos sujas, pois isso pode transferir sujeira e bactérias para a pele.
• Use roupas respiráveis: Opte por roupas de tecidos naturais, como algodão, que permitem que a pele respire. Evite roupas apertadas que possam esfregar na pele e causar irritação.
• Lave a roupa regularmente: Lave regularmente suas roupas, lençóis e fronhas para remover óleo e sujeira acumulados.
• Não esprema espinhas: Resistir à tentação de espremer as espinhas no braço. Isso pode piorar a inflamação e causar cicatrizes.

Uso de água quente

O uso da água quente na pele pode ser um agravante para aparição de espinhas, pois as altas temperaturas agravam a barreira cutânea da pele, causando um quebra nesse proteção para suprir a perda de hidratação o organismo aumenta a produção de óleo. Isso deixa a pele exposta e resulta na dilatação de poros, o que aumenta a produção de sebo, ocasionando o aparecimento de espinhas.

Para evitar, opte por tomar banho com água morna ou fria, pois ajudam a amenizar irritações e vermelhidão e outros tipos de sensibilidades da pele. Além de deixar a pele com um viço natural e evitar que a pele fique oleosa pois os poros não obstruem com tanta facilidade.

Proteção solar

A proteção solar é fundamental para cuidar da pele e pode ajudar a prevenir o agravamento da acne, inclusive nas áreas dos braços. Aqui estão algumas dicas para usar proteção solar na pele do braço e evitar o desenvolvimento de espinhas:

• Escolha um protetor solar adequado: Opte por um protetor solar de amplo espectro que ofereça proteção contra os raios UVA e UVB. Certifique-se de que seja formulado para uso no corpo.
• Fator de proteção solar (FPS): Escolha um protetor solar com um FPS adequado, geralmente acima de 30. Isso proporcionará uma proteção eficaz contra os danos causados pelo sol.
• Textura livre de óleo: Procure um protetor solar com a indicação "oil-free" ou "livre de óleo". Isso é importante para evitar que o protetor solar obstrua os poros e cause o desenvolvimento de espinhas.

E no rosto, como tratar as espinhas?

Para o tratamento de espinhas no rosto é ideal seguir uma rotina de skincare constantemente, e também usar produtos específicos que sejam antiacne, para começar os cuidados use um sabonete facial para limpeza da pele, lavando o rosto pelo menos duas vezes ao dia. Isso ajuda na remoção de sujeiras e no excesso de óleo.

Use Água micelar Antioleosidade com Vitamina C de Garnier ajuda a limpar a pele e controla a oleosidade, e Sérum Booster antiacne Garnier, que sejam formulados para tratar e evitar espinhas na pele do rosto, procure ingredientes com ácido salicílico que ajudam na desobstrução dos poros. A esfoliação é importante nesses casos, adicione em sua rotina de forma moderada.

O uso do Protetor solar e Hidratante UniformeMatte com FPS 30, controla a oleosidade e uniformiza a pele, são importantes, mesmo a pele com acne precisa de hidratação. Use um hidratante leve e livre de óleo, use protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados, alguns tratamentos para acne podem tornar a pele mais sensível ao sol.

Conheça a linha Garnier Antiacne

A nova linha de Garnier Antiacne, chegou para te ajudar a cuidar da sua pele e evitar acne, com ativos poderosos em sua fórmula para uma pele sem oleosidade, acne e marcas. Enriquecida com ácido salicílico e vitamina c, o novo UniformeMatte antiacne 3 em 1 limpeza diária, é eficiente para higienizar e combater o aparecimento de espinhas.

O Gel de limpeza UniformeMatte antiacne, ajuda a controlar a oleosidade e elimina até 99% das bactérias reduzindo cravos e espinhas, para finalizar o Sérum Booster antiacne Garnier, oferece hidratação e tratamento contra acne para todos os tipos de pele,conta com 4% de concentração do combro [Vitamina C + Ácido Salicílico + Niacinamida + AHA], agindo na acne e redução de manchas, um combo completo e perfeito para sua pele.

Quer saber como montar uma rotina de skincare para o seu tipo de pele? Conheça o Skin Coach e faça o teste para entender os melhores produtos e ativos para a sua rotina de cuidados.